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La glutamina es el aminoƔcido libre no esencial mƔs abundante en tu cuerpo; mƔs del 20% de los aminoƔcidos circulantes totales en tu cuerpo son glutamina.
Los mĆŗsculos son especialmente altos en glutamina, por lo que es extremadamente importante para el metabolismo muscular. Cuando entrenas duro, tus mĆŗsculos pueden perder hasta el 50% de sus reservas de glutamina, Ā”por lo que debes reemplazarlos rĆ”pidamente!
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