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La glutamina es el aminoácido libre no esencial más abundante en tu cuerpo; más del 20% de los aminoácidos circulantes totales en tu cuerpo son glutamina.
Los músculos son especialmente altos en glutamina, por lo que es extremadamente importante para el metabolismo muscular. Cuando entrenas duro, tus músculos pueden perder hasta el 50% de sus reservas de glutamina, ¡por lo que debes reemplazarlos rápidamente!
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